“Забей на тренировку — вливайся в тусовку!” — так звучит один из слоганов Зумбы. Дело в том, что Зумба это совсем не привычная фитнес-тренировка, а, скорее, зажигательный танец в кругу единомышленников. Сжигание калорий и отличная физическая форма становятся бонусом для танцев, приятных самих по себе.
Зумба — как появилась
Как и многие другие отличные открытия, Зумба стала плодом счастливой случайности. Однажды колумбиец Альберто (Бето) Перес, приехав на свою ежедневную тренировку по аэробике, обнаружил, что забыл кассету с привычной музыкой и решил заменить ее треками с кассет, которые он слушал в своей машине в пути.
Будь на месте Альберто кто-нибудь другой, это, конечно, так бы и осталось безвестной мелкой неприятностью. Но не так вышло с одним из лучших танцоров Колумбии, выпускником Бразильской танцевальной академии Марии Сэнфорд, чемпиона по классу “Ламбада” и знаменитого хореографа. Мелкая неприятность превратилась в источник вдохновения.
Заниматься под зажигательные ритмы сальсы, меренге, кумбии и реггетона так понравилось Пересу и его ученикам, что вынужденный эксперимент решили продолжить. Так появилась Zumba Fitness, новое направление в фитнесе и танцах.
Первый зумба-класс (кстати, в переводе Zumba означает “быть в подпитии”) появился еще в 90-е, но полноценным направлением Zumba Fitness стала в 2001 году, когда к Бето присоединились бизнесмены Альберто Перельман и Альберто Агион. Они-то и создали глобальную компанию Zumba Fitness, LLC и основали программу ZUMBA.
Успех новой программы тренировок заключался в том, что Бето привнес в аэробику и базовый фитнес динамику и страсть латиноамериканского танца. Энергичные движения, над которыми не нужно подолгу задумываться, привнесли в занятия веселье и праздничное настроение. Такие тренировки обеспечивали легкий старт для всех.
ZUMBA-классы стали так популярны, что в филиппинском Мандауйонге на протяжении получаса тренировалось 12 975 участников массовой Zumba Fitness Party. Это мероприятие попало на страницы Книги Рекордов Гиннесса.
Zumba - одежда для танца и фитнеса
Довольно сложно сказать, Zumba это танец или спорт. Яркие цвета, “конские хвосты” и резкие движения ягодиц, бедер, рук и ног — каждая деталь свидетельствует о том, что это танец, энергичный танцевальный батл. Но это и полноценная тренировка, которая напрягает даже те группы мышц, о каких мы и не подозревали и “сжигая” до 600 калорий за занятие.
Так какую же одежду для зумбы стоит купить в интернет-магазине для своих первых занятий? Прежде чем купить майку или кроссовки для зумбы стоит принять в расчет несколько соображений.
Например, важно изучить состав ткани. Натуральные волокна или технологичные гипоаллергенные ткани — важно, чтобы они не вызывали у вас раздражения кожи, ведь двигаться и потеть придется очень много.
В крое топов, футболок и маек для зумбы ограничений не так много. Удобство, легкость движений, приятный материал. Впрочем, тем кто хочет получать от зумбы максимум стоит присмотреться к той одежде, которую использует ваш тренер.или заказать одежду на zumba.com, официальном сайте, продающем одежду специально для зумбы.
Шорты, капри и брюки должны быть свободными, лосины — обтягивающими и эластичными. Очень важно, чтобы под одеждой было удобное спортивное и поддерживающее нижнее белье с надежными застежками. Поправлять слетевшую бретель в ритме танца будет некогда.
Хотя установленной палитры для занятий нет, негласно большинство ориентируется на zumba одежду, которую можно купить в бутиках бренда Zumba Fitness, а это, как правило, выразительный принт и яркие краски в латино-стиле.
Вам также нужна обувь на простых завязках, которая не будет стеснять движения, но и не окажется слишком большой. Можно купить кроссовки с профессиональными амортизаторами или обувь для аэробики, а вот чешки или балетки не подойдут из-за потенциальной травмоопасности.
Брендовая одежда Zumba
В базовый ассортимент Zumba.com входят простые ансамбли:
- лосины
- бриджи
- трикотажные футболки
- трикотажные майки
- топы
- шорты
Среди ассортимента zumba-одежды, купить которую можно в фирменном магазине и обувь с удобным подъёмом, твердой фиксацией стопы и устойчивой жесткой подошвой. Есть и масса аксессуаров, среди которых:
- банданы
- нашивки
- шапки
- бейсболки
- носки
- полотенца
- рюкзачки
- браслеты
- сумки
- украшения
- символика.
Для любителей блистать есть также раздел Swarovski, где вы найдете аксессуары и подвески с камнями. Zumba wear предлагает вам эмблематические образы для женщин, мужчин и унисекс-одежду в урбан-стиле.
Среди актуальных zumba-луков must have можно назвать два основных комплекта.
- Для девушек среди хороших вариантов есть Zumba Glow Bra, кропы Lead With Joy Crop Leggings, а в качестве верхней одежды — топ For Zumba Lovers Button Up
- Актуальный мужской look — футболка в баскетбольном стиле Zumba Legend Mesh Basketball Tank и свободные шорты Zumba Glow Men’s Shorts
Купить одежду для зумбы в фирменном интернет магазине можно в размерах от XS и до XXL с учетом анатомических особенностей (большие размеры обладают функцией утягивания).
Касательно материала, Zumba Fitness руководствуется соображениями эффективного отвода влаги, чтобы вы не перегревались, а кожа не страдала от раздражения. Поэтому большинство моделей от Zumba, Zumbini и Strong Zumba делается из смеси полиэстера и спандекса в соотношении 85% на 15%.
Кстати, линия одежды Zumbini предназначена для малышей в возрасте до 4 лет и их родителей. Брендированные особым образом родительские футболки дополнены штанишками и футболками, а также мягкими игрушками для самых маленьких зумберов.
Что касается программы Strong by Zumba — она отличается большей “спортивностью” и продуманной синхронизацией специально созданных треков (преимущественно Timbaland и Krewella). Гибридная тренировка включает бурпи, работу с платформой, высокое поднимание бедер при беге и изометрию (кикбоксинг, выпады, удары и приседания). Для этого направления подойдет классическая одежда от Zumba Fitness или спортивная одежда для тренировок.
Какое бы зумба-направление вы не выбрали, и во что бы не оделись для тренировки-вечеринки, главное — это ваш настрой, радость, легкость и оптимизм. А чтобы доставлять товары Zumba из США, у вас есть Prostobox, где посылка в Россию стоит всего от $6.99!
Черная Пятница в магазинах США лучшая возможность купить на zumba.com по низким ценам.
